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ビタミン温野菜サラダ♪簡単

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Description

ふたば21さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・Cを含むキャベツ♪ナイアシン・Dを含む舞茸♪愛知県豊田市中医学漢方薬局♪

材料

キャベツ
300g
小松菜
１袋(180g)
人参
小１本(120g)
舞茸
１パック(150g)
しょうゆ
大さじ２
酒
大さじ２
てんさい糖(砂糖)
大さじ２
ごま油
大さじ２

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえる

  2. 2

    写真

    キャベツは1cm幅に切る

  3. 3

    写真

    小松菜は5cm幅、人参は短冊切りにする

  4. 4

    写真

    湯を沸騰させて、人参を入れて

  5. 5

    写真

    キャベツを入れて

  6. 6

    写真

    一口大に分けた舞茸を入れて

  7. 7

    写真

    小松菜を入れて、サッと茹でたら、水気を切る

  8. 8

    写真

    ボウルにしょうゆ・てんさい糖・酒・ゴマ油を入れて混ぜる

  9. 9

    写真

    茹でた野菜を水気を切って混ぜる

  10. 10

    写真

    出来上がり！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

キャベツ
性味：甘・平
帰経：胃・腎
効能：補中益気
適応症：脾胃虚弱・疲労
レシピID : 6789654 公開日 : 21/05/25 更新日 : 23/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2023年4月10日
初れぽ
写真
ふたば21
身体に優しい味に仕上がりました！！分量もとても簡単でお手軽に作れて有り難いです*(^o^)/*家族ですぐに食べちゃいました♪
#やさしい味 #カラダにイイ #かんたんヘルシー #からだに優しい #野菜がとれる
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漢方薬のタカキ大林店
ビタミン温野菜サラダ♪簡単
by 漢方薬のタカキ大林店