ヘルシーアイスサンド
Description
手軽にたんぱく質とカルシウム補給のできるおやつです！#ヘルシーおやつ#簡単#栄養#栄養士#病院
総合川崎臨港病院
材料
（2人分）
お好きなクッキー
4枚
TANPACTヨーグルトなどのギリシャヨーグルト
1個
作り方
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1
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ラップを広げ、真ん中にクッキーを置く。＊今回はムーンライトクッキー（森永製菓）を使用。
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2
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クッキーの上にヨーグルトを好きなだけ乗せる。＊写真は大さじ3杯(40g)
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3
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もう一枚のクッキーを②の上に乗せ、ラップで包む。
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4
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冷凍庫に3時間程度入れて凍らせれば出来上がり。
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コツ・ポイント
【エネルギー109kcal たんぱく質3.8g 脂質4.4g カルシウム52mg(1人分あたり)】
このレシピの生い立ち
バニラアイスをサンドしたものより約50kcalダウン！とても簡単で暑い夏にぴったりです☆食べる時は常温において、お好みの固さになるまでとかしてもOK！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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総合川崎臨港病院
