JK考案☆酒粕マヨちくわ巻き

JK考案☆酒粕マヨちくわ巻き

Description

お子さんでも簡単に油で揚げないので安心して作る事ができます♪

材料 (2人分)

春巻きの皮
2枚
ちくわ
2本
とろけるチーズ
2枚
☆酒粕
15g
☆マヨネーズ
30g
☆ブラックペッパー
適量
水溶き片栗粉(接着用)
適量

作り方

  1. 1

    ちくわを半分だけ切り込みを入れる。

  2. 2

    ☆の酒粕を600W20秒加熱する。

  3. 3

    酒粕が柔らかくなってから、マヨネーズとブラックペッパーを入れて混ぜる。

  4. 4

    ちくわの切り目から☆を入れて味付けをする。

  5. 5

    ちくわをチーズで巻く。

  6. 6

    春巻きの皮の上にチーズで巻いたちくわを置き巻く。

  7. 7

    最後ははがれないように水溶き片栗粉を塗る。

  8. 8

    春巻きの表面にオリーブオイルを塗る。

  9. 9

    トースターで5分焼く。

コツ・ポイント

ヘルシーな食材を使用しているので、ダイエットの方でも食べる事ができます。
短時間で作る事ができるので小腹がすいたときにおすすめです。

このレシピの生い立ち

2人分のカロリー455キロカロリー♪
レシピID : 6801585 公開日 : 21/05/27 更新日 : 21/05/27

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