JK考案☆酒粕マヨちくわ巻き
Description
お子さんでも簡単に油で揚げないので安心して作る事ができます♪
材料
(2人分)
作り方
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1
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ちくわを半分だけ切り込みを入れる。
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2
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☆の酒粕を600W20秒加熱する。
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3
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酒粕が柔らかくなってから、マヨネーズとブラックペッパーを入れて混ぜる。
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4
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ちくわの切り目から☆を入れて味付けをする。
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5
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ちくわをチーズで巻く。
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6
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春巻きの皮の上にチーズで巻いたちくわを置き巻く。
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7
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最後ははがれないように水溶き片栗粉を塗る。
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8
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春巻きの表面にオリーブオイルを塗る。
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9
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トースターで5分焼く。
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コツ・ポイント
ヘルシーな食材を使用しているので、ダイエットの方でも食べる事ができます。
短時間で作る事ができるので小腹がすいたときにおすすめです。
短時間で作る事ができるので小腹がすいたときにおすすめです。
このレシピの生い立ち
2人分のカロリー455キロカロリー♪