かぼちゃの種

ハロウイーンに使うかぼちゃの種を利用して・・
MY MY

材料 (2人分)

かぼちゃの種
カップ2杯ほど
適当。アメリカ人は辛いくらいがいいらしい
大匙1.5杯程度
適当な香辛料
ピリっとくるものがいいかも

1

オーブンを120度に熱しておく。
種を洗って、キッチンタオルなどに包み、乾かす。

2

種に調味料をふりかけておく。

3

種をオーブンに入れて小1時間焼く。
外の殻をはずして食す。



コツ・ポイント

日本でも、普通に食べるかぼちゃを利用してください。

このレシピの生い立ち

かぼちゃを削ると、大量の種が出てきたので、もったいないと思った。
レシピID : 68029 公開日 : 02/10/28 更新日 : 02/10/28

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