キムチと厚揚げ入りサラダ

味が濃いと思ったらお好きな野菜をプラスしてください。ドレッシングの調味料の量もお好みで調整してください。ブロッコリースプラウトはビタミンA、K、Cなどを豊富に含むスーパーフードなので1パック使い切りでボールで和えてもOKです。

免疫力を高めて健康を維持するには腸内環境が非常に大切なのがわかって来ているので、そこに着目した食材を選び、サラダでも満腹感を得ることができる1皿にしたくてこのレシピを考えました。