ターサイと卵のふんわり中華炒めの画像

Description

栄養価の高いターサイと卵をふんわり食べやすくしました☆

材料 (1人分)

ターサイ
100g
1個分
ごま油
小1/2
●塩
少々(小1/6)
●こしょう
少々(小1/6)
●鶏ガラスープの素
少々(小1/6)
●生姜チューブ
小1/6
●にんにくチューブ
小1/6
100ml
小1

作り方

  1. 1

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    ターサイ、ウインナーを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

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    フライパンにごま油を入れて熱し、ターサイをしんなりするまで炒めた後、ウインナーも一緒に炒めます。

  3. 3

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    ●の材料を加えて煮立たせます。

  4. 4

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    ★の材料でとろみ剤を作り、火を止めてから回し入れます。

  5. 5

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    素早く混ぜ、とろみがついてきたら、溶き卵を少しずつ回し入れます。

  6. 6

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    卵が固まるまで弱火で熱した後、ざっくりとひと混ぜします。

  7. 7

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    器に盛って完成です。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉を入れる時、ダマになりやすいので、自信のない方は火を止めて入れた方が失敗しにくいです。
また、卵が固まった後、混ぜすぎると卵のふんわりした塊が出来にくいので、サクッとひと混ぜで大丈夫です。

このレシピの生い立ち

ターサイを頂いたので作りました。
本当は豚肉を使いたかったのですが、切らしていたのでウインナーで代用しました。
レシピID : 6808000 公開日 : 21/05/31 更新日 : 21/05/31

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1 (1人)
初れぽ
写真
chiicoちゃん
ターサイとウィンナー、卵の組み合わせ最高です!