簡単♪そら豆とサーモンのマリネの画像

Description

冷やしてサッパリとスモークサーモンを味わってみて下さい。
酸味が.あるので夏バテ・疲労回復にも良いです。

材料 (2〜4人分)

300g
1/2個
ニンニク
1片
●白ワイン(無ければ料理酒ok)
80cc
●オリーブオイル
大2(2度.使用します。)
●塩
小1/4
レモンの皮の.すりおろし
適量
レモン汁
大1
粗挽き黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    そら豆は.さやから出して皮を剥きます。
    (冷凍は解凍をしておきます。)

  2. 2

    新玉ねぎは縦に薄切りにし水に3分程さらしペーパーで水気を拭きます。

  3. 3

    ニンニクは包丁の腹で潰します。

  4. 4

    写真

    フライパンに↑の材料と●の調味料を入れ中火に.かけ煮立ったら蓋をし弱火で4分.蒸し焼きに.します。

  5. 5

    耐熱.保存容器に↑を移しレモン汁・オリーブオイル・サーモンを加え混ぜ粗挽き黒胡椒をふりレモンの皮を散らし完成です。

コツ・ポイント

レタス・ニンジン・大根.色々な野菜を入れても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

特に御座いません。
レシピID : 6811540 公開日 : 21/06/03 更新日 : 21/06/03

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