抹茶プロテイン×食パンdeメロンパン☆

抹茶プロテイン×食パンdeメロンパン☆

Description

美味しく楽しく体づくりをされたい方に☆

材料 (1人分)

バター
10g
砂糖
5~10g
抹茶プロテイン
18g
食パン
1枚

作り方

1

耐熱器にバターと砂糖を入れて、レンジで500w20秒。
まんべんなく混ぜる。

2

①に抹茶プロテインを加えて均一に混ぜる。

3

②を食パンに均一に塗る。
グラニュー糖を上からかけて、トースターで(約5分)

4

写真

取り出して冷める前にメロン生地に模様を入れて☆完成☆

コツ・ポイント

プロテインは甘味のないものだと15gにするのがおすすめ☆

トースターで焼くとき、沸々してくると急に焦げ付くタイミングがあるので、焦げすぎないよう様子を見る☆

焼きたてよりも少し冷ましてからの方がメロン生地がカリカリになって美味しいです♪

このレシピの生い立ち

小麦粉の代用でプロテインを使えばヘルシーに健康によいとおもったので!
レシピID : 6815196 公開日 : 21/06/05 更新日 : 21/06/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2021/07/30

First tsukurepo mark
写真

グラニュー糖なしでも美味!プロテインで罪悪感を軽減しちゃう。

もやしスイマー