*ほうれん草の挽肉炒め*

ほうれん草はさっと塩茹でして食べやすい大きさに　にんにくはみじん切りにします。　

フライパンに挽肉とニンニクを入れてしっかり火が通るまでいため　火が通ったら☆を入れて味付けします。

味噌がしっかり混ざったら　ほうれん草を入れさっと混ぜできあがり！

☆2009年5月4日☆
話題入りしました　つくれぽ下さった皆さん本当にありがとうございました。