アボカド豆腐レタスささみダイエットサラダ
ふ〜あちゃん
作り方
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1
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レタスを洗いちぎって水気をきっておく。
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2
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アボカドは小さく切る。豆腐は時間があれば水気を切り小さく切る。
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3
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ササミは茹でて小さくさいておく
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4
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★はドレッシングです。全てよく混ぜて置いてください！そして好きな味に調整してくださいね！
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5
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①〜③をお皿に盛り、④を食べる直前にかけて食べてください！
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コツ・ポイント
葉物野菜とお豆腐はお好きなものでOK！
ササミは鶏胸肉でもいいですね！
プラス食材として、ブロッコリーやきゅうりもおすすめです！
★ドレッシングにお酢を少し入れてもさっぱりして美味しいです♪
ササミは鶏胸肉でもいいですね！
プラス食材として、ブロッコリーやきゅうりもおすすめです！
★ドレッシングにお酢を少し入れてもさっぱりして美味しいです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中に満腹になれるサラダを考えました♪
