流水麺とかき揚げ弁当

玉ねぎと小海老のかき揚げと、スナップえんどうの肉巻きの天ぷらを揚げる。

流水麺はたっぷりの水で洗い、フォークでクルクル巻いてお弁当箱へ入れていく。胡麻をふる。きゅうりの輪切りをのせる。

クッキングシートをひき、①をのせる。

つゆをランチジャーにいれて、氷を入れる。