塩さばにアスパラしめじ辛トマトソースのせ

アスパラガスは下の硬いところの皮をむいて、３cm幅に切る。

しめじは石突きを取り、ほぐす

トースターのトレーにアルミホイルをしいて、塩さばは裏返してのせ、アスパラ、しめじをのせて、１０００Wで１０分焼く。

塩さばを裏返して、更に５分焼き器に盛る。