鶏唐揚げとおにぎり弁当 21/6.13
Description
中学生男子の部活弁当。
大会の隙間時間に食べ易い、おにぎりのリクエストでした♪
蛋白質たっぷりなサブおかずも(^ ^)
大会の隙間時間に食べ易い、おにぎりのリクエストでした♪
蛋白質たっぷりなサブおかずも(^ ^)
＊ミニトマト＊
材料
ささみの唐揚げ(作り置き)
適量
あおさ入り卵焼き(作り置き)
適量
ウインナーとミニトマトピック
適量
◯ 牛肉おにぎり
適量
◯ 鮭と大葉のおにぎり
適量
◯ おかかとチーズのおにぎり
適量
作り方
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1
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鶏ささみの唐揚げ
レシピID 6433691
↑ 油はね少なく、簡単で美味しいです＼(^^)／
前日夜に揚げました。
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2
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おかかふりかけ
レシピID 5526976
↑ 今回は白胡麻も加えました♪
使いたい時、すぐに作れて便利です✨
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3
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鮭フレーク
紅鮭(中塩)をフライパンで焼く。
骨を取り除き、ほぐす。
値引き品を見つけました＼(^^)／
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4
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◯ 牛肉おにぎり
昨日の、牛丼弁当の具の残りをリメイク(^ ^)
ハサミで食べ易く切り、煮詰めて味を整える。
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5
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◯ 鮭と大葉のおにぎり
鮭フレーク・千切りの大葉・白胡麻をご飯に混ぜる。
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6
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◯ おかかとチーズのおにぎり
プロセスチーズは細かく切り、おかかふりかけとご飯に混ぜる。
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7
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海苔で巻いたおにぎりは、具が分かり易いよう、上にも具を乗せました。
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コツ・ポイント
鮭フレークは、買うと結構高く、使い切れない事も多いので、手作りしました◎
安上がりです＼(^^)／
観客席で食べるので、おかずはピックに刺したり、ミニフォークを入れて、手狭でも食べ易くしてます◎
野菜が少ないので、青しそはたっぷり使用✨
安上がりです＼(^^)／
観客席で食べるので、おかずはピックに刺したり、ミニフォークを入れて、手狭でも食べ易くしてます◎
野菜が少ないので、青しそはたっぷり使用✨
このレシピの生い立ち
中学生男子の、部活弁当記録。
食べ易いおにぎりが良い！って、いつも言うけど…
朝、兄に用意したおにぎりをジーッと見てたり。
食べないなら頂戴って、欲しがったり。
単に、おにぎり好きなだけなのかも(^ ^)笑
最後の中体連、頑張れたかな✨
食べ易いおにぎりが良い！って、いつも言うけど…
朝、兄に用意したおにぎりをジーッと見てたり。
食べないなら頂戴って、欲しがったり。
単に、おにぎり好きなだけなのかも(^ ^)笑
最後の中体連、頑張れたかな✨
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
＊ミニトマト＊
