☆レンジで簡単!オートミール蒸しパン☆

☆レンジで簡単!オートミール蒸しパン☆

Description

レンジで簡単!ふわもち♡オートミール蒸しパン2種類✨ダイエット中のおやつ♡ハチミツや紅茶をぬけば離乳食後期にも使えます♡

材料 (1人分)

オートミール
30g
完熟バナナ
1本
1個
30g
ハチミツ※お好みで
大さじ1
紅茶(アールグレイ)※入れる場合お好みで加えで下さい。
1パック
 

作り方

1

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オートミールをミキサーで細かくする。

2

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深めの耐熱容器にバナナを加え、フォークで細かくつぶす。

3

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卵を加えよく混ぜる。

4

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豆乳を加え混ぜたらオートミール、ベーキングパウダーを加え混ぜる。※甘くしたい方は、豆乳のタイミングでハチミツを加える。

5

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紅茶バージョンは、ここに1パック加え混ぜる。

6

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レンジで600W4分蓋はせずに加熱する。こちらは、プレーンバージョン♡

7

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こちらは、紅茶バージョン

8

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粗熱がとれたら完成!

コツ・ポイント

甘みを出すためと潰しやすさから完熟バナナを使用してください。カロリーを気にしてる方は、ハチミツ入れなくても素朴で美味しいです。後からブルーベリージャムやハチミツをつけて食べても美味しいです♡

このレシピの生い立ち

バナナ完熟になっていたので蒸しパンを作りました♡
レシピID : 6827620 公開日 : 21/06/14 更新日 : 21/06/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2021/06/30

First tsukurepo mark
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とっても簡単で、ちゃんとおいしいです!!パンは好きだけどダイエット中で控えてる私にはとてもありがたいレシピでした(*^^*)

かなはむ*