簡単 生おからオートミールバナナクッキー
Description
ノンシュガー
グルテンフリー
おからでタンパク質
食物繊維とれる健康おやつ
かみごたえあるソフトクッキー
甘くない朝食に
グルテンフリー
おからでタンパク質
食物繊維とれる健康おやつ
かみごたえあるソフトクッキー
甘くない朝食に
さんちゃん（╹◡╹）
作り方
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1
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生おからはテフロン加工のフライパンか鍋で乾煎りして冷ます
私は面倒なので解す程度でやめてしまいました（笑）
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2
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大きめのボールに
玉子を割り入れ解す
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3
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バナナはジップロックなどにいれ
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4
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適当につぶす
熟したバナナだとやりやすい
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5
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2にオートミールイン
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6
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3.4のバナナ もイン
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7
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冷めた1を入れ
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8
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手でまぜちゃいます^ ^
しっかり洗った手でやりましょう
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10
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20分焼きました
ご家庭の機能で調節下さい
火傷気をつけて下さい
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11
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しっかり冷ましていただきます^ ^
ズボラでも うまい！
よく噛める→大事（笑）
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12
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コツ・ポイント
生おからでクッキーの場合
乾煎りするレシピもあるよう
でも今回
オートミールとバナナ の力
生地がしっとりまとめやすい
この為このレシピはその手間を気持ちだけの作業に割愛
なので簡単 笑
しっとり固めの噛めるクッキー！
お豆の香りしっかり
乾煎りするレシピもあるよう
でも今回
オートミールとバナナ の力
生地がしっとりまとめやすい
この為このレシピはその手間を気持ちだけの作業に割愛
なので簡単 笑
しっとり固めの噛めるクッキー！
お豆の香りしっかり
このレシピの生い立ち
添加物なしグルテンフリーノンシュガーおやつ推奨！
おから嫌いな子供達にも食べて欲しい
からやってみたら
甘くない朝食にいける！
バターもオイルも小麦粉もNO
罪悪感ない食事クッキー
バナナ ほのかな甘みのみ
生おからいただいて
おから嫌いな子供達にも食べて欲しい
からやってみたら
甘くない朝食にいける！
バターもオイルも小麦粉もNO
罪悪感ない食事クッキー
バナナ ほのかな甘みのみ
生おからいただいて
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
さんちゃん（╹◡╹）
