便秘改善☆ダイエットメニューの画像

Description

包丁要らず、超簡単でお腹にたまるし美味しいお気に入りのメニューです♪

材料

適量(今回は20g)
1パック
適量(今回はひとつかみ)
ごま油
適量
ぽん酢
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    切り干し大根とわかめを戻す
    (自分用なので食べる器で戻すと洗い物が楽というズボラ技)

  2. 2

    写真

    白滝をざるに入れ水洗いし、❶もそのざるで水を切る

  3. 3

    写真

    しっかり水気を絞り器に入れ、ごま油とぽん酢をそれぞれひと回しかけ、かつおぶしと海苔をちぎって乗せ、混ぜて食べる☆

  4. 4

    写真

    ☆人気検索トップ10入り☆

コツ・ポイント

かつおぶしと海苔はたっぷりが美味しいです。
今回はなかったですが、いりごまもあれば入れると美味しいですよー

このレシピの生い立ち

自分のお昼ご飯に提案!
これとパンを食べようと思ってたけど、これだけで満足でした。
レシピID : 6829142 公開日 : 21/06/15 更新日 : 21/06/25

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