【オートミール】簡単。納豆入りお好み焼き

【オートミール】簡単。納豆入りお好み焼き

Description

オートミールで納豆入りのお好み焼きを作りました。

材料 (1人分)

オートミール
30g
100cc
つゆの素(めんつゆ)
小さじ1
1個
千切りキャベツ
60g
納豆
1パック
お好み焼きソース
好きなだけ
マヨネーズ
好きなだけ
鰹節
好きなだけ

作り方

1

レンジ対応の器にオートミール、水、つゆの素を入れ混ぜます。

2

レンジ(500W)で1分半加熱します。
ラップ無し。

3

納豆はカラシとタレを入れて混ぜておきます。

4

②に溶き卵を入れ混ぜます。
千切りキャベツを入れ混ぜます。
③の納豆を入れ混ぜます。

5

フライパンで中火より少しやや弱い火で両面焼きます。

6

焼けたら4等分にしてお好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節をトッピングします。

7

写真

こちらは動画です。
わかりやすいと思います。

https://youtu.be/ey8kZ8bxOsk

コツ・ポイント

◎お好み焼きをひっくり返すときはフライパンの蓋に生地を滑らせて返す方が綺麗にできます。
◎千切りキャベツは切ってある袋のを使いました。→楽!

このレシピの生い立ち

お好み焼きが食べたかったのでオートミールで作りました。
レシピID : 6833546 公開日 : 21/06/18 更新日 : 21/06/18

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