超低カロリーホットココア

超低カロリーホットココア

Description

1杯200mlでおよそ40キロカロリー!!
極甘のホットココアはいかが?

材料 (1杯(およそ200ml))

純ココア
5g
お湯
150ml
低脂肪乳
50ml
10g

作り方

1

カップに純ココアを5gほど入れる。

2

お湯を150mlほど注いで、ココアをよく溶かす。

3

パルスイート10gを入れてよく混ぜる。

4

低脂肪乳50mlを入れてかき混ぜたらできあがり。

コツ・ポイント

普通の牛乳で作っても美味いです。
パルスイート10gはかなり甘めに仕上がるのでお好みで調節するといいと思います。

このレシピの生い立ち

ココアが大好きなんです。
浴びるほど飲みたいんです。
でも、飲みすぎるとカロリーが・・・。
そんな時にひらめきました。
レシピID : 683506 公開日 : 08/11/16 更新日 : 08/11/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」