Tくん応援☆golpe風ナポリタン♪✨

Tくん応援☆golpe風ナポリタン♪✨

Description

時短簡単☆タンパク質が豊富なサラダチキンを使ったナポリタン!野菜とチキン、茹で卵で愛を込めたパスタ料理です!

材料 (1人分)

パスタ麺
90g
お湯
1L
ふたつまみ
サラダチキン
1個
玉ねぎ
4分の1
ピーマン
1個
マッシュルーム
適量
人参
3分の1本
大葉
4〜5枚
ケチャップ
大さじ4
大さじ2
バターオイル
適量
飾り
適量
茹で卵
1個

作り方

1

写真

お湯に麺を入れて、表記してある時間、茹でる。茹で上ったら、オリーブオイルをかけておく。

2

フライパンにオリーブオイルを入れて人参を炒め、玉ねぎ、ピーマン、を炒める。

3

バターオイルを入れて、マッシュルーム、サラダチキンを軽く炒め、ケチャップ、ウスターソースを入れる。

4

水分がなくなったら、スプーンで、水を入れる。麺て大葉を入れて、よく、絡ませる。

5

写真

お皿に盛り付けて、パセリ、茹で卵を飾って完成ーー☆

コツ・ポイント

野菜は人参から炒めて下さい♪ バターソースは固形でも大丈夫です。20gくらい。大葉は最後に絡ませる程度です。お好みで!筋肉応援スパゲティです♪タンパク質が豊富なサラダチキン、茹で卵で、ムキムキに締まった身体つくりを応援します!

このレシピの生い立ち

毎月、21日はナポリタンの日として、楽しく配信しています♪
今回は俳優今井翼くんがフラメンコを踊る舞台、golpe2021で、筋トレに必要なスパゲティを考案!サラダチキンを使った筋肉応援ナポリタンです♪是非(๑˃̵ᴗ˂̵)❤︎お試し下さい!
レシピID : 6837612 公開日 : 21/06/21 更新日 : 21/06/21

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