レタス・ズッキーニ・バナナのスムージー
作り方
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1
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ズッキーニを3センチ幅に切る。バナナは5センチほどに切る。レタスはちぎる。
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2
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ミキサーに重いものを下にし、30秒混ぜる。
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コツ・ポイント
細かく切ったほうが早いです
このレシピの生い立ち
牛乳や豆乳が苦手なので、水で作りました。なるべく食材をシンプルにし、手軽さをアップしたくてチャレンジ(野菜の味わいがしっかりします)。
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ズッキーニを3センチ幅に切る。バナナは5センチほどに切る。レタスはちぎる。
ミキサーに重いものを下にし、30秒混ぜる。