シンプルに♪かぼちゃメインのポタージュ

シンプルに♪かぼちゃメインのポタージュの画像

Description

食べ過ぎたときやほっとしたい時、シンプルで体に優しい美味しいスープを召し上がれ♪

材料 (2人前)

150g(小玉1/4個)
50g(小1/2本)
100g(1/2個)
バター
10g(1かけ)
100cc
150cc
少々

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃ、人参は5ミリ程度の薄切り。玉ねぎは繊維をきるように薄切りにします。

  2. 2

    写真

    バターを鍋に溶かし野菜を入れ炒めます。玉ねぎが透き通るくらいまで。

  3. 3

    写真

    透きとおったっら水を加え蓋をして弱火で15分ほど煮込みます。かぼちゃと人参が柔らかくなったらミキサーにかけます。

  4. 4

    写真

    鍋に戻し牛乳を加え再度煮立たせます。最後に塩で味を調え出来上がり(^^)

コツ・ポイント

火傷に注意!!
ミキサーが無い場合はフォークなどで潰してもOK。
荒めのポタージュが出来ますよ♪

このレシピの生い立ち

素材の味を生かして体に優しいスープを作りました。疲れた体を癒してくれます♪
レシピID : 684875 公開日 : 08/11/19 更新日 : 16/11/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
写真
ゆうろくろう
ビタミンたっぷり。シンプルなれど塩味だけとは思えないお味です。

カボチャ素材の味を楽しめますよね♬レポどうもありがとう♡

写真
明mei
ミキサーなくて漉しました。皮も入れて。美味しかったです。

皮入りで栄養満点ですね♫作ってくださってどうもありがとう♡

写真
カッシィー
塩だけでとても美味しいです!野菜の甘みが詰まったスープでした!

かぼちゃが美味しい季節ですね♬素敵コメント嬉しいです♡

写真
おんかめ
とろ~ん♬優しいお味✿まだ寒いから芯からあったまりん♬元気頂き☆

苺早く食べたいね♪は~るよ来い♪おんかめちゃんありがとう♪