低糖質餃子ラーメン

低糖質餃子ラーメン

Description

高たんぱく・低カロリー・低脂質のマッスル餃子を使用したレシピ 糖質オフ 簡単レシピ インスタントラーメン 時短レシピ

材料

インスタント麵
1個
冷凍餃子(マッスルギョーザ)
3個
お好みの野菜や卵
適宜

作り方

1

インスタントラーメンの指示にしたがってお湯を沸かす。

2

今回はチキンラーメンなので、お湯にマッスルギョーザを投入して3分のタイマーをかける。

3

お好みの野菜(きのこ)も入れて、残り1分になったらチキンラーメンを入れる。

4

卵を割り入れニラを散らして蓋をして1分で待てば完成。

コツ・ポイント

茹で時間や調味料、野菜を入れるタイミングはそれぞれのインスタント麺に合わせてください。

今回使用したマッスルギョーザはたんぱく質1.5倍、カロリー・糖質50%オフ脂質88%オフの鶏ささみ肉を使用したさっぱりしそ風味の餃子です。

このレシピの生い立ち

~Instagram rie8044様からのご紹介レシピ~
餃子と野菜を煮込んでから、チキンラーメンに注いで3分待ってもOK。土鍋を使うと雰囲気が出ますね。
手軽なインスタントラーメンで気軽にたんぱく質と食物繊維を摂取。簡単時短レシピ。
レシピID : 6850427 公開日 : 21/07/01 更新日 : 21/07/01

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