ふわふわプロテイン蒸しパン《卵なし》

ふわふわプロテイン蒸しパン《卵なし》

Description

試作第一号にしてなかなか美味しくできました。
ザバスのリッチショコラ使用。
プロテインの甘味だけなのでかなり甘さ控えめ!

材料 (1個分)

プロテイン
10g
あればサイリウム
1g
お好みで純ココア(インスタントコーヒー)
2g(1g)

作り方

  1. 1

    スプーン等で、粉物をすべて混ぜ合わせ、液体を入れてダマがないよう更によく混ぜる。

  2. 2

    ラップなし
    電子レンジ500w
    1分30秒

  3. 3

    2022/01/10
    ココアがなくてインスタントコーヒーを入れてみたらほろ苦くて美味しかったので追記しました!

コツ・ポイント

甘味料入れてないので食べてみて無理だったらチョコシロップか蜂蜜かけようかなと思ってましたが、意外に食べられました、私は。
純ココア足したからそのココアの風味と、プロテインがほんのり甘くて。
でも次作るときは蜂蜜5gくらい足そうかな(笑)

このレシピの生い立ち

ランチのタンパク質がちょっと足りなかった&蒸しパンが食べたかったので。

サイリウム無しでも美味しくできました!
レシピID : 6857013 公開日 : 21/07/06 更新日 : 22/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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2022年1月3日

朝ご飯に⭐︎とてもフワッフワで美味しくできました!そしてとっても簡単です(*^^*)これはリピします♪

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2021年12月4日

ふわふわで美味しくたんぱく質補給に丁度良いですね!

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2021年11月25日

初れぽ

2個に丸めてチン!レシピ数回お世話に✩.*˚卵ナシ嬉しいです(人´∀`*)

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