小松菜のわかめふりかけナムル

Name: 小松菜のわかめふりかけナムル
Yield: ２人分
Ingredients: 小松菜 ２株ほど; ☆混ぜこみわかめ 小さじ１/２; ☆ごま油 小さじ１/２

Description

お弁当のスキマおかずに♪レンジで簡単調理！出てきた水分は、お玉を使ってギュッと絞ります。

まんまるらあて

材料（２人分）

小松菜

２株ほど

☆混ぜこみわかめ

小さじ１/２

☆ごま油

小さじ１/２

作り方

1

洗って３ｃｍくらいに切った小松菜を耐熱容器に入れる。
2

蓋をして６００ｗのレンジで１分加熱。
3

お玉で水分をぎゅっと絞る。お玉で抑えながら水分を捨てる。

（絞った汁はお味噌汁に加えました）
4

☆で和えて完成。

コツ・ポイント

朝から
小松菜を洗って・下ゆでして・切って
は面倒なので（笑）、
洗って切り置き。

このレシピの生い立ち

手間なくスキマおかず作り。

レシピID : 6858138 公開日 : 21/07/07 更新日 : 21/07/07

このレシピの作者

まんまるらあて

米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪
主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。
日本酒LOVE！
◆2016年よりレシピエール就任
◆クックパッドアンバサダー2023として活動中

鯖♡同盟：No.15
http://ameblo.jp/mammaru-egao/

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