こんにゃくの甘辛おかか

こんにゃくの甘辛おかか

Description

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー

材料 (2人分)

こんにゃく
200g
醤油
大さじ1
大さじ1
大さじ1
小さじ1
かつおぶし
好み

作り方

1

こんにゃく両面に格子状に切り込みを入れ、スプーンで一口サイズにちぎる

2

フライパンに油なしでこんにゃく入れ、パチパチ音がするまで炒めたら、調味料入れる

3

汁気がなくなったら、かつおぶしを混ぜて完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録。めちゃおいしい!弱火でやったから味もちゃんと染みてる!
レシピID : 6868944 公開日 : 21/07/15 更新日 : 21/07/15

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