七夕汁 ♪大和市学校給食の画像

Description

オクラを星形、そうめんを天の川、かまぼこを短冊に見立てた七夕汁です☆彡

材料 (4人分)

30g
1/6本
2本
15g
40g
1/2枚
しょうゆ
大さじ1
小さじ1/2
だし汁
600cc

作り方

  1. 1

    にんじん、絹さやはせん切り、オクラは小口切り、かまぼこは短冊に切る。

  2. 2

    干ししいたけは戻して、せん切りにする。

  3. 3

    油揚げは湯通しして、細かく切る。

  4. 4

    だし汁ににんじんを入れ、火が通ったらかまぼこを入れる。

  5. 5

    しょうゆ、塩を加え、味を整えたら油揚げ、干ししいたけを加える。

  6. 6

    そうめんを入れ、火が通ったら、仕上げにオクラと絹さやを入れて仕上げる。

コツ・ポイント

市販のだしの素やコンソメ等を使用する場合は、塩分が多く含まれていることがあるため、注意して下さい。(給食ではかつお節でだしをとっています)

このレシピの生い立ち

栄養価(1人分)
エネルギー61kcal
たんぱく質3.2g
塩分1.3g
レシピID : 6873813 公開日 : 21/07/20 更新日 : 21/07/20

このレシピの作者

大和市学校給食
神奈川県大和市の学校給食のレシピ集です♪
こどもたちの現在と将来のからだとこころの成長と健康のため、栄養士が渾身で考えたレシピです!本市の全小中学校では、調理員がこどもたちへの愛情たっぷりで調理しています。ご家庭の一品にぜひご活用下さい
大和市学校給食のホームページ http://www.city.yamato.lg.jp/web/hoken/kyusyoku.html

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