レンジで♪ひき肉の南瓜塩きんぴらレシピ

レンジで♪ひき肉の南瓜塩きんぴらレシピ

Description

材料を耐熱容器に入れてレンジで加熱するだけ♪
簡単にあと一品が作れちゃいます♡
お弁当のおかずにもとても便利ですよ♪

材料 (4人分)

鶏ひき肉
50g
【下味】
A.酒.醤油
各小さじ1
A.すりおろししょうが
1cm程度
カボチャ
1/4個
鶏ガラスープの素(顆粒)
小さじ1
いりごま
大さじ1
小さじ1
塩コショウ
各少々

作り方

1

【下準備】
◎カボチャは千切りにする。

2

写真

耐熱容器に鶏ひき肉.【下味】Aの調味料を加えて混ぜたら、蓋またはふんわりラップをかけて600w1分加熱する。

3

写真

千切りしたかぼちゃと鶏ガラスープの素を加えて底から混ぜたら、蓋またはふんわりラップをかけてレンジ600w2分加熱する。

4

写真

全体を均一に混ぜ、蓋やラップ無しで600w2分加熱したらいりごまとごま油を加えて塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

☆日持ちは冷蔵庫で2日程度です。

このレシピの生い立ち

夏に食べたくなるカボチャの塩きんぴらレシピです。
レシピID : 6875396 公開日 : 21/07/22 更新日 : 21/07/22

このレシピの作者

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子育て中のママでも簡単に美味しく作れるレシピを考えています♡
レシピの無断転載はお断りしております。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

2021/08/29

写真

鶏ひき肉がなかったので合挽き肉で。レンジで簡単に美味しく作れました!子ども達にも大好評で何度もおかわりしていました♡

ナムぺっぺ

2021/08/05

First tsukurepo mark
写真

私はレンジを使わずに炒めたのですが、調味料をレシピ通りに作ったら、とても美味しかったです!

お料理大好きライラ

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