白なすの翡翠おひたしの画像

Description

涼しげな緑色を生かした夏の一品!
皮も捨てずに色よくゆでて、彩りに添えます。

材料 (2人分)

1個(400g程度)
塩(2リットルのゆで水用)
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
みりん(煮切り)
小さじ2
白なすの皮
適宜

作り方

  1. 1

    白なすは皮をむき2センチ角に切り水にさらす

  2. 2

    たっぷりの湯に塩を入れて1をゆで、ざるにあける。

  3. 3

    しょうゆと煮切りみりん(加熱して冷ましたもの)をボールに入れて混ぜ、2の白なすを加えて和える

  4. 4

    器に盛り付けて、上に削り節をのせ、その上に皮の千切りを添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

広報ふかや裏表紙に連載中の「今日のごはんは明日のげんき!」(広報ふかや令和3年8月号)に掲載されたレシピ。GABAも食物繊維もたっぷりです!
レシピID : 6882993 公開日 : 21/07/30 更新日 : 21/07/30

このレシピの作者

深谷市
農業が盛んな関東の台所『深谷市』
特産品を使ったおいしい料理をご紹介します。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
ハチワレねこ
う~ん夏にぴったりのひんやりおかず☆剥いた皮はお味噌汁に入れておきました( ・`ω・´)
写真
クック78R779☆
今夜の食事にする予定で冷蔵庫で冷やします。盛り付けも頑張ってみます。
初れぽ
写真
ずっき~な♪
ちょっと色が悪いですが^^;冷やして食べるとおいしかったです。