簡単すぎるサーモンと野菜の南蛮漬け

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Description

揚げる必要はありません。季節の野菜で、さっぱり簡単に・・・

材料 (4人分)

4切れ
お好みの野菜(あるもので)
今回は…プチトマト、ミニアスパラ、長ネギ
適当で
★お酢
50cc
★醤油
50cc
★砂糖
50cc
★ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    鮭の皮と骨を取り、一口大に切ります。野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ボウルに★を全て入れ、混ぜ合わせておきます。玉ねぎや長ネギなら生のまま先にボウルに入れておきます。

  3. 3

    鮭に分量外の片栗粉をつけ、温めたフライパンに多めのごま油を敷き、鮭を焼いていきます。アスパラを入れるなら一緒に焼きます

  4. 4

    鮭が焼けたら、そのまま2のたれに入れて下さい。ネギや玉ねぎは余熱で火が通ります。あとは皿に盛ってプチトマトを飾ります

コツ・ポイント

野菜は何でもOKです。え―こは玉ねぎと人参のパターンが多いです。人参も千切りに切れば余熱で火が通ります。

このレシピの生い立ち

お酢が大好きで、小アジの南蛮漬けは時間も手間もかかるので、簡単に南蛮漬けが食べたくて・・・
甘めの味付けなので、子供にもお酢が苦手な人でもイケると思います。
レシピID : 688319 公開日 : 09/01/25 更新日 : 09/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
myco145
鮭を揚げなくて良いから簡単v 野菜もたくさん食べれて嬉しいです♪

ありがとうございます!鮭以外でもぜひ♡