味付け１つ！ツナ人参炒め

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   材料これだけ♪

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   あればピーラーで人参の皮を剥きます

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   スライサーだと便利です。なければ包丁で千切りにします。

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   ピーマンも細切りにしてバットなどに入れておきます。
   人参１本でこんなにたくさんの量です！

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   フライパンを熱してサラダ油をひき、人参、ピーマンを入れます。
   火加減は中火です。
   少しずつカサが減ってきます。

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   軽く炒めたらツナ缶の油を切って加えます。

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   ツナをほぐすように１分くらい炒めます。
   まだ固いくらいでも大丈夫です。

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   火を止めてクレイジーソルトをかけます。
   量はお好みで。小さじ1/2くらいがいいと思います。

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   できあがり♪

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    作り置きにするときはバットなどに移して保冷剤の上に置くと早く冷えます。
    冷めたらタッパーなどで保存します。

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    ●お弁当のおかずに
    ●ラーメンのトッピングに
    ●ご飯の上にのせて更に目玉焼きをどーん！
    ●サンドイッチの具として

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち