鮭のピカタ焼き
作り方
コツ・ポイント
≪ピカタをふっくら美味しく仕上げるポイント≫
①最初から蓋をして焼く
②弱火でじっくりと火を通す
①最初から蓋をして焼く
②弱火でじっくりと火を通す
このレシピの生い立ち
男性のための料理教室で使用したメニューです。
1人分【エネルギー:188kcal、たんぱく質:17.5g、脂質:9.4g、食塩相当量:0.8g】
1人分【エネルギー:188kcal、たんぱく質:17.5g、脂質:9.4g、食塩相当量:0.8g】
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