低糖質!豚肉とニラの激痩せ鍋の画像

Description

低糖質メニュー♪みぞれでサッパリ!たくさん食べても罪悪感ないかも!

材料 (4人分)

5cm
豚バラorロース薄切り
400g
1束
1/4
4cup
A酒
大さじ4
A鶏ガラスープの素
大さじ2
Aバター
10g
Aニンニクすりおろし
ひとかけ分
A塩、黒胡椒(粗挽き)
少し

作り方

  1. 1

    豚肉、ニラ→4cmカット
    白菜→一口大
    大根→すりおろす

  2. 2

    Aを鍋に入れ合わせ火をかける。

  3. 3

    フツフツしたところで豚肉と白菜を入れて煮込む。白菜がクッタリしてきたらニラを加える。

  4. 4

    食べる直前におろした大根を入れる。

  5. 5

    写真

    とても美味しいです♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

糖質コントロール生活をしているため。
レシピID : 6889249 公開日 : 21/08/02 更新日 : 21/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぽけまゆ
ニンニクを買い忘れてしまい…生姜で代用。水菜、豆腐、きのこ類を入れて体ぽかぽか鍋になりました。