低糖質!豚肉とニラの激痩せ鍋

低糖質!豚肉とニラの激痩せ鍋

Description

低糖質メニュー♪みぞれでサッパリ!たくさん食べても罪悪感ないかも!

材料 (4人分)

大根
5cm
豚バラorロース薄切り
400g
ニラ
1束
白菜
1/4
A水
4cup
A酒
大さじ4
A鶏ガラスープの素
大さじ2
Aバター
10g
Aニンニクすりおろし
ひとかけ分
A塩、黒胡椒(粗挽き)
少し

作り方

1

豚肉、ニラ→4cmカット
白菜→一口大
大根→すりおろす

2

Aを鍋に入れ合わせ火をかける。

3

フツフツしたところで豚肉と白菜を入れて煮込む。白菜がクッタリしてきたらニラを加える。

4

食べる直前におろした大根を入れる。

5

写真

とても美味しいです♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

糖質コントロール生活をしているため。
レシピID : 6889249 公開日 : 21/08/02 更新日 : 21/08/02

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