絶対やせる♪ デトックスフルーツジュース

絶対やせる♪ デトックスフルーツジュース
ちょっと野菜を刻んだら、あとはミキサー!ヘルシーにやせるにはこれがいちばん☆全部飲めば、お昼までおなかすかないよ!

材料 (朝食1回分)

バナナ
1本
人参
2cm
キャベツ
1枚
牛乳
150cc
50cc

1

写真

人参を薄いイチョウ切りにして、ミキサーの一番下にいれる

2

キャベツは刻んで人参の上に乗せ、バナナも3cmくらいに切って一番上に載せる

3

写真

牛乳と水を入れて、ミキサーをちょっと長めに回したらできあがり☆

コツ・ポイント

低脂肪乳を使うなら、水をまぜないほうがおいしいです。普通の牛乳は、水を混ぜないとどろどろしすぎて飲みにくくなります。
↑のレシピが一番お肌にもおなかにもいいですが、気分を変えたいときには人参の代わりに小松菜(生)を入れてみても◎です

このレシピの生い立ち

市販のものはコストがかかるし、おなかがすくので、自分で作ったら、おなかにたまった余分なものが掃除されて、おなかすっきり♪
レシピID : 689004 公開日 : 12/11/05 更新日 : 12/11/05

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いろんな野菜でためしてみてくださいね☆

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