無限ゴーヤ

1. 1

   

   ゴーヤをワタ、タネとって
   スライスし塩、砂糖で揉む
   さっと茹でる（約1分）

2. 2

   

3. 3

   

   ザルにあげ水分をきる
   
   粗熱が取れたらツナ、麺つゆ、胡麻油で味付けし出来上がり

4. 4

   

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち