メスティンでエビとブロッコリーの卵サラダ

メスティンでエビとブロッコリーの卵サラダの画像

Description

キャンプ飯に大活躍♪メスティンを使った高たんぱく低糖質レシピです。

材料 (2人分)

60g
3個
マヨネーズ
大さじ1.5
ピエトロドレッシング
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    材料を準備する。

  2. 2

    写真

    メスティンに水と卵を入れ火にかけ沸騰後10分茹でる。

  3. 3

    卵が茹で上がったらフタの上に置き冷ましてから殻をむき、2個は糸でくし切りにし、残り1個はフォークで潰す。

  4. 4

    メスティンにエビとブロッコリーとピエトロドレッシングを入れ3分炒める。

  5. 5

    潰した卵とマヨネーズを4.に入れ混ぜる。

  6. 6

    くし切りにした卵を飾ったらできあがりです。

コツ・ポイント

ゆで卵を茹でる時に時々転がすとまんべんなく火が通ります。

このレシピの生い立ち

冷凍食材とドレッシングの組み合わせでボリュームのあるサラダを作ってみました。
レシピID : 6901007 公開日 : 21/08/23 更新日 : 21/08/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート