ピーマン×玉ねぎ だけ簡単燃焼系丼
Description
人気のピーマン丼に旨味upの玉ねぎも入れてみました。ニンニクと鷹の爪と生姜でダイエット効果も◎
材料
(2人分)
2膳
2-3個
1/2個
オリーブオイル(炒め用)
適宜
塩胡椒
少々
ニンニク(輪切り)※無くても
1片
生姜(微塵切りorすり下ろし)※無くても
小さじ1-2
鷹の爪(輪切り)※無くても
1本
濃縮出汁
大さじ2
ごま油※無くても
小さじ2-3
小さじ1-2
麹味噌 ※お好みで
小さじ2-3
■
+お好みで追加素材
数枚
厚揚げや薩摩揚げ(細切り)
2枚
2、3本
作り方
コツ・ポイント
具材は余り混ぜずに蓋をして中火でじっくり焼いて下さい。*甘味や旨味が出ます。
火を止めてから濃縮出汁を加えて下さい。
火を止めてから濃縮出汁を加えて下さい。
このレシピの生い立ち
ピーマン丼にトライしてみようと思ったのですが 炒めれば絶対美味しい玉ねぎを加えてみました。