【朝スープ】レンズ豆と蓮の実のスープ

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Description

レンズ豆と蓮の実がほっくりと胃にやさしいデトックスの薬膳スープです。BUYDEEM(バイディーム)薬膳ポットで簡単に。

材料 (2杯分)

50〜60g
10個
コンソメキューブ
1個
500ml
少々

作り方

  1. 1

    写真

    BUYDEEM薬膳ポットに、さっと水洗いしたレンズ豆と蓮の実、コンソメキューブ、水を入れる。

  2. 2

    写真

    蓋をして、30分ボタンとスタートを押す。

  3. 3

    アラームが鳴ったら、塩で味を調える。

  4. 4

    お好みでフライドオニオンやにんにくパウダーをふりかける(無くでもOK)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レンズ豆と蓮の実は薬膳的にデトックス食材。むくみが気になる方におすすめです。

煮込んでいる間もキッチンは暑くならず、その場を離れても焦げ付く心配はなし。煮込み料理を敬遠しがちな夏でも気軽につくれるスープです♪
レシピID : 6914474 公開日 : 21/08/23 更新日 : 22/07/08

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