麻婆茄子

Description

本日は麻婆茄子をご紹介します。

材料 (4人分)

豚ひき肉
200g
サラダ油
大さじ1
木綿豆腐(1.5㎝角切り)
300g
茄子
160g(小2本)
人参(みじん切り)
80g(1/2本)
玉ねぎ(みじん切り)
160g(小1個)
長ネギ(みじん切り)
40g(1/4本)
グリンピース
40g
☆みそ
大さじ1
☆醤油
大さじ1
小さじ1/2
☆鶏がらスープ(顆粒)
少々
大さじ1
小さじ1/2
250ml

作り方

  1. 1

    ☆の調味料を混ぜ合わせておきます。茄子は縦半分の5ミリ厚さに、他の野菜はみじん切りにします。

  2. 2

    サラダ油でひき肉を炒めます。ひき肉に火が通ったら、茄子を入れ炒めます。

  3. 3

    豆腐は茹でて、ざるで水気を切っておきます。

  4. 4

    玉ねぎ、人参、長ネギを加えて、玉ねぎが透き通るまで炒めます。

  5. 5

    水を加えて沸騰させます。1で作った合わせ調味料を入れます。

  6. 6

    豆腐とグリンピースを加え、強火にし沸騰させます。沸騰したら火を止め、水溶き片栗粉を入れて混ぜます。

  7. 7

    最後にゴマ油を加えて完成です。

コツ・ポイント

野菜が苦手なお子さんの場合は茄子は大き目のみじん切りにしてもいいと思います。豆腐を茹でることで崩れにくくなります。

このレシピの生い立ち

お子さんが大好きなマーボ豆腐に、夏野菜の茄子を入れました。茄子が苦手なお子さんも食べやすいメニューになっています。
レシピID : 6915819 公開日 : 21/08/26 更新日 : 21/08/26

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