ピーマンとツナの塩昆布和え

ピーマンとツナの塩昆布和え

Description

ピーマンとツナの塩昆布和えです(^^)

材料 (3人分)

ピーマン
5個
ツナ
1缶
塩昆布
大さじ1強
大さじ1
大さじ1
いりごま
大さじ1
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ツナの汁を捨てピーマン以外の調味料を入れボウルにまぜておく

  2. 2

    写真

    ピーマンを細切りに切り耐熱容器に入れラップをして1分30秒温めたらザルに開け水気を切る

  3. 3

    写真

    ①にピーマンを入れ混ぜ合わせる

  4. 4

    写真

    器に盛り付けて完成です(^^)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ピーマンを使いたかったのでツナも入れて塩昆布和えにしようと思いました(^^)
レシピID : 6916321 公開日 : 21/08/24 更新日 : 21/08/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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2021年9月10日

+エリンギ。3歳の偏食息子も食べました!レンジではなく炒めました。美味しかった!ピーマンの苦味が全然なくて食べやすかった!

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2021年8月26日

初れぽ

暑い夏に電子レンジでできるのがいいですね!ゴマ油が効いていて美味しかったです。

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