鶏肉のトマトジュース煮込み【JAはだの】

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Description

JAはだのが販売する地場産トマト100%の「丹沢トマトジュース」を使った、栄養満点レシピです!

材料 (2人分)

180㏄
200g
1/2個
1/2本
50g
ニンニク
1片
オリーブオイル
大さじ1
コンソメ(顆粒)
小さじ1と1/2
塩・コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    タマネギとニンニクをみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    ズッキーニは5mmの半月切りにする。しめじは石づきを切り落とし、手で分けておく。

  3. 3

    写真

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩・コショウを振って下味をつける。

  4. 4

    写真

    フライパンでオリーブオイルを熱し、弱火でニンニクを炒める。

  5. 5

    写真

    香りが立ってきたら、タマネギとしめじを入れて炒める。火が通ったら鶏肉を入れる。

  6. 6

    写真

    鶏肉に焼き色が付いたらズッキーニとトマトジュース、コンソメを入れる。蓋をして中火で約5分煮込んだら完成。

コツ・ポイント

ズッキーニ以外にもナスやブロッコリーを入れても美味しく召し上がれます。多めに作ってパスタやグラタンなどにアレンジしてもお薦めです!

このレシピの生い立ち

秦野市の農家さんが作っている農家ごはんをご紹介しました。
レシピID : 6918577 公開日 : 21/08/27 更新日 : 21/08/27

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