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【腸活】スパイス入り全粒粉パン

【腸活】スパイス入り全粒粉パンの画像

Description

甘くなくて、香ばしい味です。トッピングにコロッケや目玉焼きなど乗せても美味しいです。
低GI、消化促進の具材使用です♪

材料 （1斤分）

水
210cc
全粒粉
150g
茹でたもち麦
50g
強力粉
140g
ドライイースト
5g
きび砂糖
20g
塩
5g
オリーブオイル
20g
オートミール
20g
黒ゴマ
10g
白ゴマ
10g
キャラウェイ
小さじ2
ブラックペッパー
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    材料を記載順にHBに入れ、普通コースで焼くだけです♪

コツ・ポイント

簡単ですが、順番通りに入れる事ですね^_^

このレシピの生い立ち

娘の朝食と、私のお弁当用に活用できるものをと考えて作りました。飽きない味です！
レシピID : 6919626 公開日 : 21/08/27 更新日 : 21/08/27

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桃と栗
【腸活】スパイス入り全粒粉パン
by 桃と栗