ダイエットに！オートミールの納豆炒飯
野菜ソムリエmiwa
作り方
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レンジから取り出し、満遍なく水分が行き渡るように、よく混ぜます。
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ボウルに納豆、溶き卵、納豆のタレ、塩昆布を合わせ、オートミールを加えて、ダマをほぐしながら混ぜます。
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ネギを加え、パラっとするまで2分ほど炒め、塩こしょうで味を調えたら完成です！
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2021.9.13「納豆チャーハン」の人気検索でトップ10入りしました！
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2022.1.14話題のレシピに掲載されました！たくさんのつくれぽありがとうございます♡
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コツ・ポイント
米化したオートミールはごはんのような粘りがあるので、ダマにならないよう、よくほぐしてください。
このレシピの生い立ち
オートミールの原材料は燕麦で、甘みがなくシンプルなので、色んな料理に使えます。糖質が少なく、食物繊維、鉄分、カルシウムが豊富なスーパーフード。いつものメニューで気軽に取り入れてみてください。
野菜ソムリエmiwa
