簡単!『アジの蒲焼』
作り方
コツ・ポイント
☆魚臭さが無く美味しく食べれますよ♡
このレシピの生い立ち
アジのオメガ脂肪酸(DHA・EPA)は
脳細胞の活性化や脳の発達に働きかける役目をします
EPAは血液さらさら効果・血圧を下げる働きなどがあります
カルシウムも多く骨の強化に効果があるアジ
毎日食べたい食材の一つですね(^^)
脳細胞の活性化や脳の発達に働きかける役目をします
EPAは血液さらさら効果・血圧を下げる働きなどがあります
カルシウムも多く骨の強化に効果があるアジ
毎日食べたい食材の一つですね(^^)
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