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♥ツナと玉子のそぼろ丼♥

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Description

♥300人感謝です♥専門家厳選レシピ『働くママ』登録。
朝食やランチにいかがですか？
そぼろ弁当にしてもいいですよ♫

材料 （２人分）

ご飯
２人分
■ ↓以下、ツナそぼろの材料
ツナ缶
１缶(８０ｇ)
醤油
小さじ２
みりん
小さじ２
酒
小さじ１
■ ↓以下、卵そぼろの材料
玉子
２個
塩・コショー
少々
牛乳
小さじ２
マーガリン又はバター
小さじ２

作り方

  1. 1

    小さいフライパンか鍋に、軽く油を切ったツナ缶・醤油・みりん・酒を入れて弱めの中火にかける。

  2. 2

    菜箸でかき混ぜながら煮詰める。３分くらい煮詰めたらツナそぼろの出来上がり(煮詰め過ぎるとパサパサで濃い味になるので注意)

  3. 3

    玉子に塩・コショーと牛乳を入れ、混ぜる。
    小さいフライパンにマーガリンを入れて熱し、フワッとした卵そぼろを作る。

  4. 4

    ご飯の上に卵そぼろ・ツナそぼろをのせ、あれば小ねぎをトッピング♪

  5. 5

    写真

    ツナそぼろは丼ぶりの他に、おにぎりの具や卵焼きの具にしても美味しいです♡

  6. 6

    写真

    とーみママさんが卵にみりんを加えて作ってくれました♪
    卵そぼろが少し甘くなって美味しそうですね♡

コツ・ポイント

✿ツナを火にかけたら常に菜箸でかき混ぜながら煮て下さい。かき混ぜないと飛び散ります(笑)

✿卵そぼろは お好みでみりんやお砂糖を加えて作っても美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

いつも常備しているツナ缶で、簡単に美味しい丼ぶりを作りたくて考えました。
レシピID : 693366 公開日 : 08/12/03 更新日 : 16/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

522件 (482人)
2023年5月15日
写真
yummy_ai♡
すぐ作れて美味しかったです🤤
#ツナとの組み合せ #丼飯
2023年4月5日
写真
りくまま♡
こどもが学校の給食で出て作って～と言われ材料が似ていたので倍量で作りました♡⃛とっても美味しかったです
#こどもも大すき #給食レシピ #節約レシピ
2023年3月15日
写真
料理好きのᎯ♡
ツナそぼろ参考にさせて頂きました✨お肉なくても美味しい丼ぶりで旦那大満足だったみたい😁💓
#ツナ缶活用レシピ #ツナが最高 #ツナが不可欠 #そぼろが美味しい #丼飯 #丼物でペロリ #どんぶり絶品 #絶品そぼろ丼
2023年1月19日
写真
ほろぴ
冬休みの子どもランチに♪簡単に出来て美味しかったです♪また作ります＾＾
#ツナと卵のそぼろ丼 #ツナ
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