超かんたん!おうちでダイエットポテチ

超かんたん!おうちでダイエットポテチ
野菜ソムリエがオススメする超簡単ダイエットレシピ!
お子様のおやつやおつまみにいかがですか?

材料 (2人分)

じゃがいも
2個
少々

1

じゃがいもを皮付きのままスライサーでスライスします

2

水でよく洗い、そのあと水気をよく拭き取ります

3

写真

クッキングペーパーに並べて塩を振ります

4

写真

そのままレンジでチン!600wで約4分で出来上がり~

5

コツ・ポイント

コツは3つ! よく洗い、よく拭き、チンする前に味付け。

サツマイモやカボチャもおいしですよ♪


オーブントースターじゃなくレンジでチン!です♪


↓りなすびさん。誤操作でコメ入らず。スミマセン
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このレシピの生い立ち

主人のメタボ予防です♪
レシピID : 693761 公開日 : 08/12/04 更新日 : 12/06/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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写真

旦那のおつまみにと思ったのに…アラ?手が止まらない(笑)

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分かります~!その気持ち♪ヤメラレナイ~トマラナイ~(笑)

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写真

スライサーがなくて包丁で切ったので太いですが…ヘルシーで美味♬

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12/05/25

写真

パリパリに感激!罪悪感なくどんどんいけちゃいます☆

ゆままろん

罪悪感がないってキーワード!待ってました♪嬉しいな~

12/05/18

写真

抹茶塩をかけて、カリ カリに仕上がりました

月うさぎchii

みるからにカリッカリじゃないですか!!美味しそうです♪

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ねうたれ 2010年04月11日 23:25
はじめまして。」とても美味しくいただきましたがレンジ後にはがすのにやや手間取りました。何かコツがあれば教えていただけませんでしょうか。
塩の量も、本当に少しでいい風味になりますね!
黄爵で作ったのですが、おいもの甘さがダイレクトに味わえてうれしかったです。また作ります。
えりりりりん 2012年02月08日 10:18
変色はポリフェノールだったんですね♪
勉強になりました。ありがとうございます。
Profile トムレット♪ 2012年06月01日 09:03
りなすびさん。ごめんなさい誤操作でコメントを記入せずに掲載してしまいました。包丁でこのカリッ感はスバラシイです!!レポ、ありがとうございました(*^o^*)
Profile トムレット♪ 2012年06月01日 09:04
ねうたれさん♪
こんにちは(^^)
そうですね~また、コツ、探しておきますね!
またぜひ作ってくださいね。そしていいコツが見つかったら教えて下さいね♪