ジャスミンティーの台湾風ぜんざいの画像

Description

【ヘルシーコープレシピ】ジャスミンティーの香りですっきりいただくアジア風あったかスイーツ(管理栄養士 中津川かおり制作)

材料 (2人分)

CO・OP台湾産ジャスミン茶 三角ティーバッグ
2袋
200ml
2個
甘納豆
40g

作り方

  1. 1

    切り餅は1個をそれぞれ4等分に切り、予熱したオーブントースターかフライパンでやわらかくなるまでこんがりと焼く。

  2. 2

    それぞれの器に「CO・OP台湾産ジャスミン茶 三角ティーバッグ」を入れ、湯を半量ずつ注いで抽出する。

  3. 3

    ②からティーバッグを取り出し、①と甘納豆を等分に入れる。

コツ・ポイント

ジャスミンティーを使うことで、すっきりとした味わいのぜんざいに仕上がります。
砂糖を使わず、甘納豆のやさしい甘みでカロリー控えめにいただけます。
切り餅を使用することで、白玉よりも手軽に作ることができます。お正月に余った餅を使えます。

このレシピの生い立ち


<所要時間> 10分
<栄養価1人分>
エネルギー・・181kcal
たんぱく質・・3.1g
脂質・・・・・0.5g
炭水化物・・・39.7g
(糖質)・・・-g
食塩相当量(塩分)・・0.0g
レシピID : 6946972 公開日 : 21/09/21 更新日 : 23/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート