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オートミールのveganベリーマフィン

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Description

ヘルシー＆キレイを作る
veganとは思えないおいしいおやつ(^○^)

材料 （3個分）

○オートミール
80g
○アーモンドプードル
20g
○きび糖
15g
○重曹
3g
●バナナ
50g
●米油
20g
●豆乳
50g
冷凍ミックスベリー
好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    ○の材料をフープロで粉状になるまで混ぜ、ボウルに移す

  2. 2

    写真

    今度は●の材料をフープロで
    なめらかになるまで混ぜ合わせ
    1のボウルにin!!!

  3. 3

    写真

    1と2が入ったボウルに
    ミックスベリーも入れ全体を混ぜ合わせ

  4. 4

    写真

    カップへ移したら180℃に予熱したオーブンで20分焼いて完成！

コツ・ポイント

ベリーは好きなフルーツでもOKです！

このレシピの生い立ち

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レシピID : 6950832 公開日 : 21/09/20 更新日 : 21/09/20

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オートミールのveganベリーマフィン
by ベジギャル