もやしのツナしそ和え~しょうが風味~
Description
もやしの水気をしっかり切るのがポイント!
ご飯が進む味です。
ご飯が進む味です。
材料
(4人分)
1袋(200g)
1/2缶(40g)
5枚(5g)
Aごま油
小さじ1(4g)
A酢
小さじ1(5g)
A濃口しょうゆ
小さじ1(6g)
Aおろししょうが(チューブ)
小さじ1(6g)
A塩
少々(1g)
作り方
コツ・ポイント
〇栄養価(1人あたり)
エネルギー46kcal(27kcal)
食塩相当量0.6g(0.5g)
※()内はツナ缶が水煮の場合
エネルギー46kcal(27kcal)
食塩相当量0.6g(0.5g)
※()内はツナ缶が水煮の場合
このレシピの生い立ち
食品は、もやし以外でもOK。
大根の場合、レンジで加熱するよりは、できるだけ薄く切って塩もみすると美味しい。
キャベツと玉ねぎの組み合わせもGOOD。
大根の場合、レンジで加熱するよりは、できるだけ薄く切って塩もみすると美味しい。
キャベツと玉ねぎの組み合わせもGOOD。