簡単!鶏胸肉のフルーツ炒め

簡単!鶏胸肉のフルーツ炒め

Description

体に優しい炒め物

材料 (2)

鶏胸肉
小さめ1
林檎
1/3個位
レーズン
大さじ2
パプリカ
1/4個
モロッコいんげん
6本ほど

作り方

  1. 1

    胸肉の脂は取り除き薄めに開いて塩胡椒する。林檎は2センチ角.いんげんは4つに切り、パプリカは乱切り

  2. 2

    いんげんは茹でるかレンジで少し柔らかくしておく。 フライパンにオリーブオイルを入れ胸肉を焼く。

  3. 3

    表面が白くなり少し焼き目がついて来たら野菜と林檎とレーズンを入れ、合わせて炒める。味見する。

コツ・ポイント

野菜は色が綺麗になるように取り合わせる。種類はあるもので。

このレシピの生い立ち

割と簡単で美味しかったので覚えです
レシピID : 6960511 公開日 : 21/09/27 更新日 : 21/09/27

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