もやしと大根のすぐり菜のナムル

Name: もやしと大根のすぐり菜のナムル
Yield: ２人分
Ingredients: もやし 200ｇ; 大根菜 100ｇ; にんにく(薄切り) １かけ; ごま油 大さじ１; ☆中華だしの素 小さじ１; ☆醤油 小さじ１; すりごま 大さじ２

Description

ざく切りにした大根菜ともやしを炒めるだけ。

砺波市

材料（２人分）

もやし

200ｇ

大根菜

100ｇ

にんにく(薄切り)

１かけ

ごま油

大さじ１

☆中華だしの素

小さじ１

☆醤油

小さじ１

すりごま

大さじ２

作り方

1

大根菜はざく切りにする。
2

ごま油を入れたフライパンににんにくを入れてかるく炒める。
3

もやしと大根菜を入れ、かるく炒め☆を加え味を付ける。
4

最後にすりごまを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】１５０ｇ

このレシピの生い立ち

下処理不要なもやしは時短料理にぴったりです。

レシピID : 6965411 公開日 : 21/10/15 更新日 : 21/10/15

このレシピの作者

砺波市

富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください　(^_^)/
となベジプロジェクト　
　　⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html　

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2023年11月2日

初れぽ

もかぶる

みそ汁にしか入れたことなかったけど、すぐりなで簡単に副菜ができるなんて感動です！おいしかったです(^ ^)

#ヘルシー #簡単レシピ #時短レシピ #おてがる #かんたんもう一品

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